Aurora Castilla

Aurora Castilla 
Counselor Umanistico Transpersonale

  • Certified Focusing Professional
  • Trainer Focusing
  • Membro dell’Istituto Focusing di New York
  • Membro Associazione Reico Counselor Genova
  • Membro del Consiglio di R&Dialogue Italia.

Lavoro con il metodo Focusing in diversi ambiti ...

Focusing come allenamento del nostro cervello
Il nostro cervello è diviso in due emisferi (destro e sinistro).Ogni emisfero elabora le informazioni in modo diverso: entrambi godono di personalità indipendenti.L'emisfero sinistro è  responsabile del linguaggio verbale, del pensiero razionale e della memoria. Immagazzina informazioni teoriche e numeriche, struttura l’ordine e la pianificazione, si occupa di regole, regolamenti, leggi e cerca di trovare sicurezze e certezze su tutto ciò che realizza.E' un emisfero che rimane concentrato sulle cose materiali o di materia.L'emisfero destro è collegato alla parte sensoriale, a tutto quello che non può essere definito con le parole. Questo emisfero percepisce segnali, metafore e significati non decifrabili

Utilità del Focusing
Per chi non lo conosce ancora
Il Focusing è una chiave che apre tutte le porte!QUELLO CHE SENTI LO DIMENTICHIQUELLO CHE VEDI LO RICORDIQUELLO CHE FAI LO CAPISCI Quali vantaggi mi porta praticare il Focusing?E’ opinione diffusa che basti capire bene il problema perché scompaia.E quindi il Focusing mi offre:a)     Idee chiare e concreteb)     Leggerezzac)     Sicurezzad)     StabilitàPer imparare a gestire e non più combattere le abitudiniPer trasformare l'autocontrollo e la forza di volontà in uno stato di PresenzaPer superare le debolezze personali senza per questo dover soffrirePer capire i problemi e trasformarliPerché le nostre "zone interne" cessino di essere in lotta.Cosa mi può motivare ad investire tempo

Liberi di scegliere
La vita sarebbe impossibile se ci ricordassimo tutto, il secreto è scegliere quello da dimenticare. Roger Martin De Gard
Il Focusing come metodo rappresenta per me la facilità di mettere in contatto il razionale con l’emozionale, offrendomi come risultato una qualità di vita dove predomina quotidianamente un sostegno della mia parte logica e razionale, della quale non posso far a meno,  con una gestione e non più un controllo o blocco dei diversi spazi emozionali e sentimentali.Con il metodo Focusing questi spazi  hanno acquisito una maggiore autonomia,evoluzione e libertà di scelta. 

Autostima o Autorispetto?
Nessuno si può cambiare, ma tutti possono migliorarsi

Valutarci in una modalità molto positiva  offrendoci una grande considerazione , ma questo potrebbe creare qualche problema  visto che è naturale che ci siano momenti in cui si vince e altri  in cui si può anche perdere.
Contrariamente una persona che si Auto- Rispetta è semplicemente qualcuno che accetta il tutto cosi come si propone. (Essere forte ma riconoscere che siamo anche deboli, essere belli ma riconoscere che c’è qualcosa in noi dove alloggia la non bellezza ...

Focusing per dedicare del tempo a se stessi
Dalle domande alle risposte